为进一步加强大学生心理健康教育工作，培育学生健康心理素质，营造良好心理健康教育氛围，帮助大学生更好应对学业和生活压力。外国语学院于12月11日至13日在新食堂一楼举办了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的心理活动。本次活动由校心理中心主办，外国语学院学生会生活部、社会实践部承办，外国语学院心理专干、生活部及社会实践部全体干事组织组织，并邀请了心理专业辅导员进行现场指导。

本次活动在校内新食堂一楼设立摊位，摆放“释压箱”， 提供便签纸和笔，鼓励参与者写下想要倾诉的话。参与者可自行决定是否匿名。凡是参与同学都会被分发糖果和巧克力作为参与奖励。

(活动现场）

通过这种释压箱的形式，为同学们提供排解情绪的平台。让同学们写下关于生活或者学业上倾诉的话语，使每位参与的同学卸下防备，敞开心扉，释放压力，引导同学们在活动中表达自我、排解自我。

（同学们写下倾诉的话语）

心理健康对学生成长成才十分重要，外国语学院紧扣学生发展，不断完善心理育人工作体系，以实际举措为学生提供全方位的心理健康服务，贴合大学生生活，坚持正确的价值导向，释放大学生在校压力，努力营造良好、和谐的育人环境和氛围，促进学生更好地应对学业和生活压力。